**** اقبل ذاتك كما هى ****
كثيرا مايشعر الفرد برفض الذات والسخط عليها , نتيجة اكتشافه المستمر لعيوبه الشخصية , خاصة وان بعضها قابل للتصحيح والبعض غير قابل , والطباع بعضها يسهل تطويره وبعضها يصعب ... ومن لا يقبل ذاته كما هى بمميزاتها وعيوبها , فلن يكون قادرا على قبول " الاخر " كما " هى " , كما قد يتعذر عليه تطوير شخصيته الى الآفضل ..
لا تخلو شخصية من العيوب , غير ان كلمة " عيوب " نسبية الى حد كبير حتى ان مايراه الواحد عيبا قد يراه غيره ميزة , وربما يحدث ذلك التباين نتيجة احتياج الشخص لاكتساب هذه الصفة التى قد يطلق عليها غيره " عيبا " , او نتيجة معاناته من " عيب : قد يطلق عليه غيره " صفة مرغوبا فيها " , فالزوجة التى تعانى من كون زوجها مترردا فى صنع القرارات غير محدد مايريده بالضبط , قد تعجب برجل متهور او متعجل فى اتخاذ قرارته ..
اكتشف عيوبك :
يدرك الانسان عيوبه كلما شعر ان طباعه لا تروق للآخرين , خاصة اذا ابدى اكثر من شخص فى اكثر من موقف تضررهم من اسلوبه فى التعامل معهم .. وفى الواقع لا يمكن ان يطور الفرد طباعه او يصحح عيوبه وسلبياته الا اذا شعر بأنه ليس راضيا تماما عن ذاته , وما من وسيلة امام الفرد كى يتعرف على الجوانب الايجابية والسلبية فى شخصيته سوى التعامل مع الاخرين , وملاحظة ردود افعالهم , والاخذ بعين الاعتبار تعليقاتهم ونصائحهم , واستقبالها بموضوعية وبلا حساسية حتى يمكن الاستفادة منها فى تطوير الشخصية , والتخلص من سلبيات واكتساب ايجابيات ...
والواقع ان من يريد ان ينمى شخصيته الى الافضل يتخذ من كل المواقف ومن خبرات التعامل مع الاخرين فرصا لتفهم ذاته واصلاحها ... فالاخرون يرون " ذاتى " اكثر وضوحا مما اراها " انا " ...
وهناك عيوب جسمانية او عيوب شخصية او مزيج من هذه وتلك كأن يؤدى التركيز على العيوب الجسمانية الى تأثيرات سلبية على الشخصية ..
من امثلة العيوب الجسمانية :
شاب قصير القامة يشعر بعدم الرضا عن ذاته , شابة لا تتمتع بالقدر المناسب من الجمال الجسدى , صعوبة نطق بعض الاحرف , التلعثم فى الكلام ... الخ وكذاك اى اعاقة جسمانية ...
ومن امثلة العيوب الشخصية :
شخص يعانى من العصبية وسرعة الغضب , او التردد وضعف القدرة على صنع القرار , او التسرع فى فهم الامور الى درجة التهور , او العاطفية الشديدة او الحساسية المفرطة , او المبالغة فى الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة , او العناد وفرض الرأى وحب التسلط والسيطرة .. او السلبية وعدم التعبير عن الرأى الشخصى , او ضعف الثقة بالنفس وقبول الرأى الاخر بلا ادنى تفكير , او الخجل الزائد , او الانطوائية وصعوبة التعامل مع الاخرين الى اخر تلك الخصال الشخصية ..
اذا تأملنا الامثلة السابقة فسوف نلاحظ ان هناك صفات شخصية ثابتة لا يمكن تغييرها مثل ملامح الوجه وطول القامة .. الخ , كما ان هناك صفات قابلة للتطوير او التعديل او التغيير مثل الخجل والانطواء والعصبية والتسرع .. الخ ..
وسواء هذه او تلك فأن الشخص لن يقدر ان يتعامل معها ايجابيا مالم يقبل ذاته اولا كما هى , ومن ثم يمكن ان تبدأ عمليات التنمية والتطوير بالدرب الشخصى الذاتى وبالاصرار على التغيير الى الافضل ...
أقبل ذاتك
اوضحنا ان من لا يقبل ذاته كما هى , فليس بمقدوره ان يقبل " الاخر " كما هو .. اذ ان رفض الذات للآخر وبالتالى صراع دائم معه .. وبالتالى مشكلات زوجية لا تنتهى اذ طبقنا هذه الحقيقة على الحياة الزوجية ..
كل شخص اذا تأمل ذاته فسوف يجد مالا يعجبه او ربما يجد ما يكرهه , وقد يتفاعل ازاء ذلك سلبيا فيكره ذاته كلها متجاهلا مافيها من مميزات تستحق الرضا والاهتمام والتنمية , وقد يتزايد تركيزه على عيوبه حتى يرفض ذاته , وربما يحسد الاخرين على صفات حسنة فيهم وليس فيه برغم وجود صفات حسنة فيه وليست فيهم ...
هذا هو رد الفعل السلبى لما يراه الفرد عيوبا فيه ...
اما رد الفعل الايجابى لما يعتبره الفرد عيوبا فهو قبول الذات بعيوبها كما بمميزاتها .. ومحاولة التكيف مع بعض صفات ثابتة مثل ... قصر القامة " ومحاولة تحقيق ينجز الفرد عملا , او يبدع شيئا او يقدم عطاء يفيد الاخرين , فأنه سوف يشعر بحالة من السعادة والرضى عن الذات ...
ومن ثم سوف يتكون لديه يقين ثابت بأن القيمة الحقيقة للآنسان ليست فى شكله او قامته بل فى كيانه الداخلى المتمايز , وشيئا فشيئا يتصالح الفرد مع ذاته مستمدا اشباعاته وتوازنه النفسى من قيم اخلاقية وروحية اعلى من مجرد الخصائص الجسمانية ...
واخيرا ...
ينبغى ان يتفهم الفرد عيوبه محاولا تصحيحها قدر الامكان , ومن لا يحاول ان يتفهم عيوبه الشخصية ويتعرف على ضعفاته الخاصة ويواجهها ايجابيا فليس بمقدروه ان يتفهم للآخرين عيوبا كعيوبه .. وان عليه ان يتقبل الاخرين كما هم بكل عيوبهم دون ان يعيرهم بها , بل يساعدهم على التغلب عليها بتوفير مناخ الحب والصداقة والتفاهم والموضوعية ...
منقووول
موضوع: اقبل ذاتك 
3/4/2008, 9:26 pm
